Stöd vid suicidtankar - socialtjänst

Vid sjukdomar som depression, psykoser, ätstörningar, missbruk, allvarlig kroppslig sjukdom eller kronisk smärta finns en ökad risk för suicid. Även när någon är med om en kritisk livshändelse, som förlust av en närstående, en relation, av arbete, status eller pengar. Samt vid större besvikelser som misslyckanden, utebliven befordran, mobbning och kränkning.

• Att tidigare ha gjort suicidförsök
• Att ha en psykisk sjukdom
• Att ha en personlighetsstörning
• Att vara separerad, frånskild eller änka/änkling
• Att vara lättkränkt
• Att ha ett pågående missbruk
• Att vara arbetslös eller pensionär
• Att ha en kronisk kroppslig sjukdom
• Att vara utlandsadopterad
• Att identifiera sig som en HBTQ-person

• Talar om att skada sig själv eller att ta livet av sig
• Undersöker olika sätt att ta livet av sig, hur man får tag i läkemedel, vapen, rep eller annat
• Talar eller skriver om död, att dö eller om suicid
• Tycker allt är hopplöst
• Visar ursinne, vrede, hämndlystnad
• Har ett våghalsigt och hänsynslöst beteende, utsätter sig för fara
• Visar en dramatisk förändring i sinnesstämning
• Skriver avskedsbrev, testamente, ordnar upp bland sina tillhörigheter, ge bort saker
• Får ett märkbart ökat substansbruk av alkohol eller narkotiska läkemedel
• Kan inte se någon utväg ur en smärtsam livssituation
• Talar om att livet är meningslöst
• Drar sig undan familj, vänner och sina vanliga kontakter och aktiviteter
• Stark ångest, upprörd oro, sömnsvårigheter
• Plötslig svängning i sinnestillståndet, från starkt nedstämd till glad 

Om någon tar tar upp suicidtankar med dig eller om du misstänker att någon går och tänker på att ta livet av sig, engagera individen i ett samtal och fråga direkt om hen har suicidtankar. Försök att uppträda så tryggt och säkert som du kan – det kan ge den suicidnära individen tillförsikt och verka lugnande.

• Tala om för individen att du bryr dig och vill hjälpa
• Tala om att det är vanligt att tänka på suicid, men att man inte behöver fullfölja sina tankar
• Tala om att det finns hjälp och be om lov att få fråga närmare
• Diskutera sätt att ta itu med de speciella problem som individen har mött
• Kritisera inte eller skuldbelägg inte individen i ditt försök att förhindra suicid
• Lova aldrig att hemlighålla en persons planer på suicid

Om det är möjligt, dra in individen i beslutet om vem man ska tala om det för och vad man ska berätta

• Har du tänkt på suicid?
• Tänker du på suicid?
• Hur allvarliga är tankarna?
• Har du försökt att ta livet av dig tidigare?
• Har du gjort upp planer för när, var, hur?

Att inte ha gjort upp någon plan är ingen garanti för att individen inte kommer att ta livet av sig! Allt tal om suicid måste tas på allvar.

• Utsätt inte dig själv för fara
• Om individen har ett vapen eller visar tecken på våldsamhet, ring 112
• Är individen påverkad? Alkohol och narkotika kan förstärka suicidrisken
• Lämna inte individen ensam
• Om du själv inte kan stanna hos individen, be någon annan pålitlig person att stanna
• Skaffa omedelbar hjälp, till exempel:
• Ring 112
• Hjälp individen till en akutmottagning
• Försäkra dig om att individen kommer i trygga händer